Sağlıklı bir yaşam sürmek, bedenimizin doğal iyileşme sürecini anlamakla başlar. Bu süreç, rejenerasyon adını verdiğimiz mucizevi bir olayı içerir. Rejenerasyon, bedenimizin kendini onarma ve yenileme yeteneğini ifade eder. Rejenerasyon, kelime anlamıyla “yeniden doğuş” anlamına gelir. Bedenimizin doğal iyileşme sürecini ifade

Dikkat eksikliği, bireyin dikkatini toplamakta güçlük çektiği, dikkat dağınıklığı yaşadığı ve dürtüsellik gibi belirtiler sergilediği bir durumdur. Bu durum, özellikle okul çağındaki çocuklarda belirgin hale gelir ve eğitim performansını olumsuz yönde etkileyebilir. Disleksi, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD) ve diğer

Günümüzde, beyin plastisitesi kavramı, bilişsel psikoloji ve nörobilim alanlarında giderek daha fazla dikkat çekiyor. Beyin plastisitesi, beyin hücrelerinin ve sinir devrelerinin değişkenliği ve uyum yeteneği olarak tanımlanır. Başka bir deyişle, beyin plastisitesi, beyin dokusunun, işlevlerin ve bağlantıların deneyimlerimiz, öğrenme süreçleri

LGS ve YKS sınavlarına hazırlanan ve sınavlarda başarı elde etmek isteyen pek çok öğrenci, genellikle ders çalışma stratejilerine odaklanır ve soru çözme becerilerini geliştirmeye çalışır. Ancak, okuma becerisinin sıklıkla göz ardı ederler. Okuma becerisinin güçlü olması, sadece dil ve edebiyat

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı, karşılaştığımız sorunlar, sürekli bağlantı halinde olma zorunluluğu, bilgi bombardımanı ve çeşitli sorumluluklar hepimizi bazen, hatta sıklıkla enerji düşüklüğü, stres ve tükenmişlik hissi ile baş başa bırakıyor. Özellikle hayatın yoğun temposu ve sürekli değişen koşullar, birçok

Günümüzde, çocukluk ve gençlik dönemlerinde sıkça karşılaşılan sorunlardan biri olan öğrenme güçlükleri ve dikkat eksikliği, birçok aile tarafından endişe verici bir durum olarak değerlendirilmektedir. Bu iki durum arasındaki bağlantı, bireylerin akademik başarıları ve genel yaşam kaliteleri üzerinde derin etkilere neden

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), pek çok kişinin hayatını etkileyen ve genellikle çocukluk döneminde başlayan bir durum. Ancak, DEHB’nin etkileri sadece çocukluk dönemiyle sınırlı değil; aksine, bu durum bireyin yaşamının her evresini derinden etkileyebilir. Üstelik birçok durumda DEHB’ye ek

Stres, her yaşta, okul, ev, iş ortamı dahil olmak üzere yaşamın her alanında her yaygın olarak karşımıza çıkan bir durumdur. Stresin nedenleri ve etkileri herkes için farklı olabilir. Stres birçok farklı faktörden kaynaklanabilir. Aile içi sorunlar, arkadaş çevresindeki anlaşmazlıklar, ilişki

Öğrenme güçlüğü, birçok farklı formda ortaya çıkabilen öğrenme sürecindeki zorlukları ifade eder. Okuma, yazma, matematik veya dil becerilerinde yaşanan zorluklar öğrenme güçlüğünün yaygın belirtilerindendir. Disleksi, diskalkuli (matematiksel güçlük), dispraksi (hareket ve koordinasyon sorunları) gibi farklı alanlarda öğrenme güçlüğü çeşitleri bulunur.